最近

　少し暖かくなってきてからの事なんですが、喉の調子が悪い人多いですね。

　勿論、同じような部位の首が・・・。なんて人も多いですけどね。

　首をどちらかに軽くどちらかに振り向いて、角度を維持したまま、喉周辺の筋を伸ばすようなイメージで、首を後ろにそらしていくと、のどが伸びて少し楽になります。

　無理に反動を付けたりとか力んだりはしないように、してくださいね～。

　もし、合うようだったら使ってみるといいと思います。